Meditação: mudando seus hábitos para melhor!

“Se você deseja uma transformação natural e fácil nos seus hábitos, comece o dia com meditação. Escolha um local adequado e pratique todos os dias tanto quanto possível. Leia algo sobre o conhecimento espiritual e plante as sementes, no seu subconsciente, de uma nova maneira de pensar e viver. De manhã cedo, a mente tem alta capacidade para absorver conteúdo, por isso procure preenchê-la com informação poderosa para o eu e deixe o jornal para mais tarde. Durante o dia, a cada hora, faça um minuto de reflexão para verificar a qualidade dos pensamentos e, se precisar, mude os pensamentos para melhor. À noite, revise o dia. Veja como poderia ter respondido a certas situações de uma maneira diferente e visualize-se fazendo diferente no futuro.”

Fonte..:: Sister Shivani - Brahma Kumaris

(recicle suas idéias)